便秘の原因・・・
投稿日時：09年11月10日 09:42:27
カテゴリ：社長室長ブログ
皆様。おはようございます。
外は朝から雨降りで、何だか気分も優れません。
あと少しで、この雨が雪に変わるんでしょうねぇ。。。
さて。今日は、『便秘の原因』についてお話ししたいと思います。
『便秘』と一口に言っても、症状や原因は様々です。
何故、『便秘』は起こるのか？？？
少しだけ、お話しします。。。
『便秘の原因』の一つとして先に上げられるのが、
１．弛緩性便秘と言われるものです。これは、小食・食物繊維不足・水分不足・運動不足による
腸の運動異常により引き起こされる便秘です。
２．けいれん性便秘といわれるものです。これは、精神的ストレスなどで自律神経の失調による
腸の運動異常により引き起こされる便秘です。
３．直腸性便秘と言われるものです。これは、がまん癖から引き起こる便秘です。習慣性便秘とも
呼ばれるます。僕なんかは、このタイプですねぇ。
４．器質性・症候性・薬別性便秘と言われるものです。これは、病気などが原因で起こる便秘です。
便秘は、原因も症状も人それぞれですが、便秘で悩まされてる多くの方の原因は、弛緩性便秘
です。この便秘は、生活習慣（食生活・運動）と密接に関係しているのです。
便秘は、万病の元と言われています。改善は、自分で出来ます。食生活の見直しや運動不足。
出来ることから実践して、腸内の健康を保ちましょう。。。
